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表达能力差看些什么书

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导读:要提高自己的文字、语言表达能力,不是读一二本书就可以迅速提高,而是靠坚持长期不懈的积累锻炼的结果。深圳口才培训学校认为: 1、要读一些古今中外名著名篇,如《古文观止

  要提高自己的文字、语言表达能力,不是读一二本书就可以迅速提高,而是靠坚持长期不懈的积累锻炼的结果。深圳口才培训学校认为:

  1、要读一些古今中外名著名篇,如《古文观止》要通读,即使不能通背,一些重点算目必须背。

  2、多读一些文学杂志,如《读者文摘》、《人民文学》、《散文世界》、《演讲与口才》等等。

  3、要用心读书,每读一篇文章要作读书笔记,写心得体会,一些好的章节、段落,一些佳词佳句一定要在心里时时默诵。

  4、要坚持晨读,每天早上朗读一篇美文。

  5、要坚持写日记,把每天你所经历过的,看到过的,想到过的事或感受都写下来。只要你象上述讲的一样坚持半年,你会慢慢地爱上写作和演讲的,你的口头和文字表达能力一定会不断地提高。

  表达能力差如何锻炼口才?口才训练方法

  一、积极心态训练

  1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)

  2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。

  3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

  二、口才锻炼

  (一)每天至少10分钟深呼吸训练。

  (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。

  1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

  2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

  3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

  4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

  5、注意讲话时的一些技巧。

  A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

  B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

  C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。

  D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

  E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

  三、辅助锻炼

  1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。

  2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。

  3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。

  4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。

  5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标

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